Efek Minum Alkohol Bisa Pengaruhi Hormon Tubuh

Efek Minum Alkohol Bisa Pengaruhi Hormon Tubuh

BANDAR DOMINO- Bukan cuma memabukkan, konsumsi alkohol memberi pengaruh terhadap hormon. Hormon sendiri memiliki peranan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan berfungsi secara normal. Asupan alkohol dapat menginterupsi sistem kerja hormon, bahkan mengakibatkan kondisi medis yang serius.

Pengaruh alkohol terhadap kerja hormon

Sementara itu, konsumsi alkohol dapat mengganggu kelenjar yang bertugas melepaskan hormon tertentu. Ketika kerja hormon terganggu oleh alkohol, maka akan menimbulkan beberapa dampak berikut.

• Ketidakstabilan gula darah
• Mempengaruhi fungsi reproduksi
• Mengganggu metabolisme kalsium dan struktur tulang
• Meningkatkan risiko osteoporosis

Hormon merupakan zat yang mampu membawa pesan untuk mengontrol dan mengkoordinasikan jaringan dan organ tubuh. Saat beraktivitas, hormon bekerja dalam mengirimkan pesan dan tubuh merespon informasi, sehingga anggota tubuh dapat bekerja sesuai dengan fungsinya.

Akan tetapi, minum alkohol berlebihan dalam tubuh punya efek besar terhadap organ tubuh lain.

1. Alkohol berdampak pada ketidakstabilan gula darah

AGEN DOMIN- Minum alkohol berlebihan memberi pengaruh pada kestabilan gula darah dan glukosa. Glukosa merupakan sumber energi utama semua jaringan tubuh. Tubuh mendapatkan glukosa dari makanan dan tubuh melakukan sintesis dari asupan tersebut. Lalu glukosa dipecah menjadi glikogen dan disimpan di dalam hati.

Kadar gula darah tubuh dikendalikan oleh hormon insulin (menurunkan glukosa) dan glukagon (menaikkan glukosa). Kedua hormon tersebut bekerjasama untuk mengatur konsentrasi glukosa dalam darah.

Alkohol dapat berdampak pada kerja kelenjar adrenal dan kelenjar hipofisis untuk melepaskan glukagon dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Ketika glukagon tidak mampu menakar kadar gula darah yang dibutuhkan tubuh, bisa mengakibatkan seseorang pingsan hingga mengalami kerusakan otak.

Tidak hanya itu minum alkohol juga bisa menimbulkan pengaruh lain saat mempengaruhi kadar glukosa tubuh. Efek buruk yang ditimbulkan sebagai berikut.

• Membatasi asupan glukosa, sehingga Anda tidak nafsu makan
• Menghambat produksi glukosa
• Menambah sekresi insulin dan menyebabkan hipoglikemia sementara
• Merusak respon hormonal terhadap hipoglikemia

2. Alkohol mempengaruhi fungsi sistem reproduksi

BANDAR CEME- Pengaruh ketergantungan minum alkohol juga berdampak pada kerja hormon, termasuk hormon reproduksi seperti hormon androgen (testosteron) pada laki-laki dan estrogen pada perempuan.

Berikut pengaruh alkohol pada kerja hormon androgen di tubuh laki-laki.

• Menurunkan kadar hormon testosteron
• Membesarkan payudara pria
• Mengubah struktur sperma
• Gangguan fungsi reproduksi seksual

Sementara pada perempuan, alkohol memiliki pengaruh kerja hormon estrogen seperti di bawah.

• Menghambat siklus menstruasi
• Memicu siklus menstruasi tanpa ovulasi
• Meningkatkan peluang menopause lebih awal
• Risiko keguguran pada perempuan hamil

3. Alkohol mempengaruhi metabolisme kalsium

AGEN CEME- Pengaruh minum alkohol secara berlebihan, misalnya 59-88 ml alkohol setiap harinya, bisa meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

Kalsium merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang yang kuat. Sementara alkohol memberikan efek buruk pada kalsium dalam tubuh. 

Melansir WebMD, konsumsi alkohol dapat mengganggu kerja pankreas dengan mengabsorbsi kalsium dan vitamin D. Alkohol juga berefek pada kerja liver yang mampu mengaktivasi vitamin D yang berperan penting dalam penyerapan kalsium dalam tubuh.

Oleh karenanya, orang dengan ketergantungan alkohol memiliki risiko tinggi mengalami patah tulang hingga terjadi kerusakan. Karena tulang kehilangan kemampuan untuk memperbaiki diri secara cepat akibat pengaruh alkohol.

4. Alkohol dapat meningkatkan kortisol

BANDAR POKER- Sebuah penelitian menyebutkan bahwa minum alkohol juga memberi pengaruh pada produksi hormon kortisol. Dampak ini tidak hanya terjadi saat alkohol dikonsumsi, tetapi efek berlangsung setelahnya dan berakibat pada intoksikasi.

Dalam waktu singkat, alkohol berdampak pada peningkatan kortisol dan peningkatan tekanan darah. Kortisol juga memegang peranan penting dalam meregulasi sistem imun, penurunan kognitif, dan gangguan emosi.

AGEN POKER- Perubahan kognitif pada pengguna alkohol dapat menyebabkan penurunan konsentrasi. Dalam suatu kondisi, orang di bawah pengaruh alkohol tidak mampu mengambil keputusan secara baik, sehingga sangat mungkin terjadi ia mengalami kecelakaan saat mengendarai mobil.

Read More

Langkah Seks Aman Jika Pasangan Mengidap Depresi

AGEN POKER- Depresi bisa dialami oleh siapapun. Yang paling disayangkan, depresi dapat menjadi duri dalam hubungan Anda dan pasangan, terutama terkait dengan aktivitas di atas ranjang. Jika pasangan mengalami depresi, apakah boleh mengajaknya untuk berhubungan intim.

Para ahli mengatakan bahwa seks adalah salah satu obat instan untuk menyembuhkan frustasi atau depresi ringan. Hubungan seksual akan membuat tubuh Anda melepas endorfin ke dalam aliran darah, yang kemudian memproduksi rasa eforia. Hormon ini diproduksi secara alamiah oleh kelenjar otak. Hormon endorfin inilah yang menyebabkan Anda merasa bahagia.

Hormon ini diproduksi secara alamiah oleh kelenjar otak untuk mengimbangi hormon adrenalin dan kortisol yang berlimpah-limpah jumlahnya pada saat Anda merasa jengkel, marah, atau stres. Saat Anda melakukan hubungan seks, maka produksi hormon endorfin meningkat dan metabolisme tubuh lancar.

BANDAR POKER- Kelancaran metabolisme inilah yang menentukan sensitivitas endorfin, sehingga saat tubuh memerlukan maka hormon ini akan tersedia berlimpah. Hasilnya, Anda merasa diri menjadi lebih ‘komplit’, dan depresi ringan serta frustasi pun akan lenyap.

Depresi bisa “menular” pada pasangan yang sehat

Salah satu gejala depresi adalah hilangnya minat dan kesenangan pada hal-hal yang sebelumnya disukai. Salah satu aktivitas yang dimaksud tentunya adalah seks. Depresi membuat pengidapnya merasa nelangsa dan putus asa, sehingga si dia mungkin merasa enggan untuk bermesraan. Ditambah lagi, ketika salah satu pasangan depresi, pasangan yang sehat juga berisiko tinggi untuk mengalami depresi.

Lalu bagaimana cara untuk menanggulanginya?

AGEN CEME- Simak tips seks saat pasangan depresi yang diberikan seorang pakar seks terkemuka asal New York, Ian Kerner, di bawah ini jika Anda ingin tidak hanya ingin kehidupan seks Anda bergairah lagi namun juga masa depan rumah tangga Anda dapat terselamatkan.

Cara aman kalau harus berhubungan seks saat pasangan depresi

1. Cari bantuan ahli

Bila depresinya belum parah atau masih ringan, ajak pasangan Anda untuk mengikuti terapi perilaku kognitif (CBT). Terapi ini terfokus pada upaya untuk menghilangkan pikiran dan perilaku negatif serta menggantikannya dengan hal-hal berbau positif.

2. Ganti obat

Jika Anda merasakan efek samping parah dari antidepresan yang dikonsumsi, bicarakan kepada dokter dan mintalah gantinya. Misal dengan obat yang punya efek samping terhadap kemampuan seks yang rendah (seperti bupropion) atau dapat membantu meningkatkan hasrat seksual.

3. Puasa bercinta

Ian menyarankan tak ada salahnya berhenti dulu bercinta dengan pasangan, untuk sementara. Jangan memaksakan diri untuk berhubungan seksual dengan suami atau istri yang sedang depresi. Bermesraan tanpa harus penetrasi seksual bisa menjadi cara yang efektif untuk terus mengobarkan api cinta Anda berdua, seperti berpegangan tangan, berpelukan atau bercumbu.

4. Lakukan saja

BANDAR CEME- Ada yang bilang, seks tidak bisa ditunda. Oleh karena itu, rasanya sah-sah saja jika Anda memilih untuk jalan terus; bisa dengan pasangan (jika ia memang berkenan) atau masturbasi saja. Kadang ketika depresi menyerang, sedikit melakukan aktivitas seksual saja sudah cukup membantu menenangkan.

Lagipula para pakar sepakat bila seseorang merasakan orgasme, aktivitas ini akan meningkatkan kadar serotonin, endorfin serta opioid yang kerap dikatakan sebagai ‘sumber kebahagiaan’ dalam otak. Seks juga membuat rileks dan menambah kepercayaan diri.

5. Komunikasi

AGEN DOMIN- Konon orang yang depresi sering merasa sendiri dan terisolasi sehingga susah berkomunikasi. Itulah mengapa penting untuk membicarakan efek samping depresi yang dialami dengan pasangan dan juga kepada dokter. Komunikasi adalah cara mudah Anda untuk membicarakan seks saat pasangan depresi.

Menurut Sara Benincasa, penulis buku Agorafabulous!: Dispatches from My Bedroom, seks merupakan alat komunikasi yang dapat dimanfaatkan pasangan untuk tetap terhubung, baik dalam suka maupun duka.

Read More

Menjaga Kesehatan Reproduksi Bagi Pria dan Wanita

BANDAR DOMINO- Kebanyakan orang menganggao kesehatan reproduksi hanya terkait dengan kehamilan dan kelahiran, sehingga sering dicap sebagi wanita. Padahal, kesehatan sistemreproduksi sama-sama oenting bagi pria dan wanita untuk bisa mempertahankan keturunan.

kenapa kesehatan reproduksi itu penting.

sistem reproduksi pria dna wanita berbeda dari segi bentuk maupun struktur yang mendukungnya.

Organ dari sistem reproduksi wanita meliputi vagina, rahim, ovarium, tuba falopi, dan vulva. Sementara sistem reproduksi pria terdiri dari penis, testis, dan skrotu taau buah zakar.

AGEN DOMIN- Meski begitu, sistem reproduksi pria dan wanita sama-sama dirancang untuk menghasilkan, melindungi, serta mengangkit sel telut atau sperma. Khususnya pada wanita, sistem reproduksi mereka juga bertanggung jawab utnuk mempertahankan kehamilan dan menjai tempat bertumbuh kembangnya janin samapai waktunya lahir.

Namun, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sistem reproduksi mereka merupakan sistem yang paling rapuh dalam tubuh. Jika anda tak pintar-pintar dalam menjaga kesehatan reproduksi, bukan tak mungkin anda kaan mengalami berbagai gangguan reproduksi di kemudian hari. Salah satunya, kesulitan untuk memeperoleh keturunan.

Berikut bebrtapa langskah sederhana yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatn reprosuksi.

1. Merawat kebersihan kelamin dengan baik

BANDAR CEME- Mememlihara kebersihan alat kelamin merupakan salah satu bentuk komitmen untuk menjaga kesehatan reproduksi. Kelamin yang kotor dan tidak terawat tentu membuat pasangan ogah-ogahan untuk berhubungan sek dengan anda. Selain itu, kelamin kotor juga dapat juga dapat meningkatkan risiko penyakit yang dapat mengganggu kerja sistem reproduksi.

Merawat kebersihan kelamin tidak perlu usaha yang ribet. Anda hanya perlu:

• Selalu memberihkan alat kelamin setelah berkemih, serta sebelum dan setelah melakukan hubungan seksual.
• Pastikan area genital selalu dlaam keadaan kerung dan tidak lembab.
• Hindari menggunakan sbun wangi, sabun sirih, seodoran, bedak. dan Vaginal douche karena dapat menyebabkan kulit kelamin rentan iritasi.
• Mengganti celan dalam setiap hari, dan pastikan kalau celana yang digunakan maupun menyerap keringat dengan baik.
• Bagi pria, pertimbangan utnuk sunat menghindari risiko infeksi bakteri di penis. Kulit kulup yang tidak diangkat dapat menjadi tempat berkumpulnya kotoran. bila dibiarkan, kotoran tersebut dapat menunjuk dan meyebabkan infeksi.

2. Makan makanan yang sehat

AGEN CEME- Apa yang Anda makan setiap hari akan memengaruhi kesehatan reproduksi Anda. Jika Anda terbiasa makan makanan yang sehat dan bergizi tinggi, tubuh akan terasa makin sehat dan bugar. Anda juga terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit yang menyerang sistem reproduksi.

Dokter kandungan (Obgyn) di Texas Fertility Center, dr. Natalie Burger, mengatakan asupan nutrisi yang tepat juga dapat membantu tubuh memproduksi sel sperma dan telur yang sehat serta berkualitas. Makanan sehat juga mempersiapkan tubuh wanita untuk menjalani kehamilan tanpa hambatan komplikasi.

Jadi, astikan makanan dalam piring Anda memenuhi prinsip gizi seimbang, yang mencakup karbohidrat, serat, protein, dan lemak baik.

3. Berhubungan seks yang aman

Prinsip melakukan seks yang aman tidak hanya terfokus pada pemakaian kondom saja. Perilaku seks aman didefinisikan sebagai segala bentuk tindakan pencegahan untuk melindungi diri dan pasangan dari risiko penyakit menular seksual. Bahkan, seks aman juga bisa diartikan sebagai upaya untuk menghindari kehamilan yang tidak direncanakan.

Beberapa hal yang merupakan bentuk perilaku seks aman di antaranya:

• Menggunakan alat kotrasepsi, seperti kondom atau pil KB
• Tidak bergonta-ganti pasangan seks di satu waktu
• Menjaga kebersihan organ intim sebelum dan setelah seks
• Cek dan ricek riwayat seksual diri sendiri dan pasangan
• Melakukan tes penyakit kelamin secara berkala

4. Rajin cek kesehatan ke dokter

Beberapa orang mungkin baru memeriksakan kesehatan reproduksinya ketika akan berencana hamil.

Padahal jikapun Anda tidak berencana hamil, sistem reproduksi tetap harus diperiksa secara rutin guna mencegah berbagai penyakit di kemudian hari yang biasanya muncul tanpa gejala.

Sebagai contoh, penyakit endometriosis yang menyerang wanita. Jika dibiarkan tanpa pengobatan yang tepat, penyakit ini bisa membuat wanita sulit hamil. Infeksi yang menyerang testis juga dapat membuat pria sulit membuat pasangannya hamil.

BANDAR POKER- Maka dari itu baik pria maupun wanita sangat dianjurkan untuk rutin memeriksakan kesehatan mereka di klinik, rumah sakit, maupun laboratorium kesehatan. Biasanya pemeriksaan berfokus pada risiko infeksi, penyakit menular seksual, dan penyakit bawaan yang mungkin diturunkan dari orangtua.

Berikut beberapa jenis pemeriksaan kesehatan reproduksi yang paling umum dilakukan:

• Pemeriksaan darah lengkap (complete blood count)
• Pemeriksaan urin
• USG
• HSG
• Tes penyakit kelamin, seperti tes sifilis dengan uji VDRL
• Pap smear

5. Jauhi rokok dan minuman keras

Gaya hidup sehat adalah kunci menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, yang akan ikut memengaruhi kerja sistem reproduksi Anda.

Maka jika Anda seorang perokok dan peminum alkohol, sebaiknya berusaha untuk menghentikan kedua kebiasaan buruk ini. Tidak mudah memang, tapi tidak mustahil dengan niat dan tekad yang kuat.

AGEN POKER- Cobalah pelan-pelan dengan mengurangi satu gelas miras atau sebatang rokok per hari. Jika sudah terbiasa, barulah kurang beberapa batang rokok dan gelas lagi hingga Anda mampu berhenti sama sekali. Bila perlu, Anda bisa meminta dukungan dari orang-orang terdekat seperti keluarga, pasangan, atau sahabat.

Selain itu, jangan lupa untuk rutin berolahraga secara teratur agar tubuh Anda tetap bugar setiap hari. Olahraga bisa membantu Anda dalam mencapai berat badan ideal dan memperbesar peluang sukses hamil.

Begitu pula dengan membiasakan cukup tidur. Tidur adalah cara alami tubuh untuk menjaga kesehatannya sendiri. Jika Anda kurang tidur dampaknya akan terasa langsung pada kesehatan Anda, termasuk pada fungsi reproduksi dalam jangka panjang.

Read More

Manfaat Minyak Kutus-kutus Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Kutus-kutus Untuk Kesehatan

AGEN POKER- Banyak orang memilih menggunakan cara alami untuk mengobati penyakit yang di percaya lebih manjur dan aman tanpa efek samping. Salah satu obat herbal yang kini sedang populer adalah minyak kutus-kutus. Minyak ini dikliem segudang manfaat kesehatan dan bisa membantu mengobati berbagai macam penyakit. Namun sebelum kembali, cek dulu fakta tentang klaim manfaat kutus kutus dari kaca mata medis.

Minyak kurus kutus minyak rempah herbal buatan servasius Bambang Pranoto pada tahun 2012. Bambang, sapaan akrabnya, meracik minyak ini sendiri utnuk mrngobati kelumpuhan yang ia alami akibat kecelakaan pada tahun 2011.

Setelah menggunakan minya ini selama kurang lebih tiga bulan, Bambang merasa kumpulannya berangsur membaik. Dari situlah, Bambang mencoba melakukan berbagai eksperimen untuk memperbaiki kualitas minyak yang dihasilkannya. Setelah memasarkan dari mulut ke mulut, lama-lama permintaan minyak ini semakin meningkat. Banyak orang yang mengaku sembuh dari penyakitnya karena menggunakan minyak ini secara teratur.

BANDAR POKER- Minyak ini dibuat secara tradisional dengan menggunakan bahan dasar minyak kelapa asli dan campuran 48 jenis tanaman herbal berkhasiat lainnya. Pembuatnya menyatakan bahwa tidak ada unsur hewani dan bawang yang terkandung dalam minyak ini. Selain itu, minyak ini juga tidak menggunakan tambahan bahan kimia sama sekali.

Namun, benarkah berbagai klaim manfaat minyak kutus kutus tersebut? Yuk, cek jawabannya berikut ini.

Fakta klaim manfaat minyak kutus kutus

Salah satu klaim manfaat minyak kutus kutus yang paling fenomenal adalah kemanjurannya mengobati berbagai macam penyakit, dari yang ringan seperti meriang hingga penyakit kronis seperti kanker.

Meski mengandung banyak tanaman herbal, ada 8 bahan dasar yang terkandung dalam minyak kutus-kutus, yaitu:

1. Daun neem

Neem atau yang memiliki nama latin Azadirachta indica adalah tanaman yang berasal dari India. Sejak zaman dahulu, tanaman herbal satu ini digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tak hanya daunnya saja, kulit, bunga, buah, biji dan bahkan akarnya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat.

AGEN CEME- Beberapa studi menemukan bahwa herbal satu ini dapat digunakan untuk membantu melawan plak serta mengobati bisul dan kanker. Beberapa studi lainnya juga menjelaskan bahwa herbal ini dapat digunakan untuk mengatasi gangguan penglihatan, mimisan, cacingan, gangguan pencernaan, penyakit kardiovaskuler, mengendalikan gula darah bagi pasien diabetes, mengurangi peradangan, mengatasi infeksi saluran, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sayangnya, penelitian yang sudah dilakukan bersifat terbatas, sehingga masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa ekstrak herbal dalam minyak kutus-kutus ini ampuh untuk mengatasi berbagai kondisi yang sudah disebutkan di atas.

2. Daun ashitaba

Ashitaba adalah tanaman herbal yang banyak tumbuh di negara Jepang. Akar, daun, dan batang tanaman ini dapat digunakan sebagai obat. Biasanya, tanaman ini digunakan untuk mengatasi mulas karena gangguan pencernaan seperti GERD.

Ekstrak ashitaba dalam minyak kutus-kutus digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, asam urat, sembelit, dan demam. Minyak ini juga digunakan untuk mengatasi cacar, retensi cairan, pembekuan darah, hingga keracunan makanan.

BANDAR CEME- Para ahli percaya bahwa senyawa kimia yang terkandung dalam daun ini bekerja sebagai antioksidan. Beberapa senyawa kimia lainnya juga membantu menghambat sekresi asam di lambung. Namun, belum ada informasi spesifik yang mampu menjelaskan bagaimana daun ashitaba bisa mengatasi berbagai kondisi di atas.

3. Purwaceng

Di Indonesia, purwaceng dikenal sebagai obat herbal untuk meningkatkan gairah seksual pria. Herbal ini bahkan sering disebut sebagai obat viagra alami. Hampir seluruh bagian dari tanaman ini dapat dimanfaatkan. Namun, bagian akarnyalah yang paling sering digunakan.

Selain meningkatkan kejantanan pria, purwaceng juga diklaim dapat digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah, mengatasi infeksi saluran pernapasan atas, infeksi saluran kencing, batu ginjal, dan retensi cairan (edema). Tak hanya itu, herbal ini juga dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri, demam, hingga gangguan pencernaan.

Namun sayangnya masih sedikit penelitian yang membuktikan manfaat-manfaat purwaceng tersebut.

4. Bunga lawang

Bunga lawang juga sering disebut dengan kembang lawang atau pekak. Rempah ini berasal dari Tiongkok Selatan dan Vietnam. Bagi masyarakat Asia, bunga lawang digunakan dalam banyak masakan.

Berdasarkan penelitian yang sudah ada, bunga lawang diketahui bermanfaat untuk mengobati infeksi bakteri dan jamur. Antioksidan yang terkandung dalam bunga lawang juga dipercaya dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dan bahkan menguragi perkembangan sel kanker.

5. Temulawak

Manfaat temulawak telah terbukti dalam pengobatan Cina tradisional. Mereka banyak yang menggunakan temulawak, baik temulawak asli maupun temulawak krim, sebagai obat anti peradangan serta penyembuh luka.

Herbal satu ini juga sering digunakan untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan, osteroarthritis, serta membantu pengobatan kanker. Walaupun masih sangat sedikit penelitian yang tersedia terkait manfaat temulawak dengan pengobatan kanker, namun beberapa ahli percaya temulawak dapat berguna untuk membantu pengobatan kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus.

Beberapa manfaat temulawak ada pula yang belum terbukti dalam studi ilmiah. Misalnya, untuk mengatasi ekzema, sirosis, penyakit jantung, masalah kesehatan mulut, serta batu empedu.

Dibutuhkan banyak penelitian lanjutan untuk memastikan manfaat temulawak dalam minyak kutus kutus untuk kesehatan.

6. Pule

Pule merupakan sebuah pohon yang memiliki nama latin Alstonia scholaris. Di Indonesia sendiri, tanaman ini dikenal dengan berbagai macam nama, mulai dari pulai, kayu gabus, lame, lamo, dan jeletung. Kulit kayu dan daun merupakan dua bagian dari pohon pule yang sering diolah menjadi minyak kutus-kutus.

Pule sering digunakan untuk mengatasi penyakit malaria, anemia, arthritis, dan tekanan darah tinggi. Tanaman ini juga sering digunakan sebagai stimulan.

Namun sayangnya belum banyak penelitian yang dapat membuktikan manfaat-manfaat tersebut.

7. Kayu gaharu

AGEN DOMIN- Gaharu merupakan salah satu kayu yang memiliki nilai jual tinggi. Pasalnya, batang, daun, hingga ekstrak minyak tanaman ini menawarkan banyak sekali manfaat kesehatan. Gaharu sering digunakan sebagai aromatik dalam pembuatan dupa.

Sementara setelah diolah menjadi minyak kutus kutus, batang tanaman ini dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit ginjal kronis seperti batu ginjal dan gagal ginjal. Gaharu juga diketahui membantu mengatasi asma, kebotakan, gangguan pencernaan, pembengkakan, hingga merileksasikan pikiran.

Sama seperti tanaman herbal pada umumnya, berbagai manfaat gaharu masih perlu diteliti lebih lanjut.

8. Minyak kelapa

Minyak kelapa tak hanya enak diolah menjadi makanan. Faktanya, minyak ini juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Bahkan, minyak kelapa dapat dikategorikan sebagai superfood berkat kekayaan nutrisinya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berbagai penelitian menemukan bahwa minyak ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Selain itu, minyak ini juga dapat membantu mencegah penyakit gusi dan karies gigi, menstabilkan gula darah, membakar lemak perut, hingga memelihara kesehatan rambut dan kulit.

Ketimbang minyak jenis lainnya, minyak kelapa lebih mudah diserap kulit.

Minyak ini diklaim aman karena terbuat dari tanaman herbal dan campuran bahan-bahan alami. Produsen minyak kutus-kutus juga mengklaim bahwa mereka tidak menggunakan tambahan bahan kimia dan produk yang berasal dari hewan untuk membuat minyak kutus kutus, sehingga aman digunakan pada semua kalangan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Masalah perizinan, minyak kutus-kutus nyatanya juga sudah terdaftar di Badan POM (BPOM) Indonesia. Bahkan, minyak ini juga sudah mendapatkan sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI).

Meski begitu, Anda tetap harus berhati-hati ketika menggunakan bahan-bahan herbal untuk pengobatan penyakit tertentu. Pasalnya, bahan-bahan herbal tidak selalu aman. Masih dibutuhkan banyak penelitian medis untuk memastikan keamanan dan efektifitas minyak ini untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Hati-hati jika punya alergi

Beberapa orang mungkin tidak memunculkan gejala apapun ketika menggunakan minyak kutus kutus. Namun, orang yang memang memiliki riwayat alergi terhadap bahan-bahan herbal atau salah satu komponen penyusun dalam minyak ini mungkin akan mengalami reaksi yang berbahaya.

Oleh sebab itu, jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap bahan-bahan herbal, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk menggunakannya. Selain itu, jika Anda memiliki masalah kesehatan yang cukup serius, pastikan Anda berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memakai obat herbal

Yang tak kalah penting, telitilah sebelum membeli setiap produk herbal. Seiring dengan banyaknya permintaan minyak ini di pasaran, banyak pedangang nakal yang menjual minyak kutus kutus palsu. Oleh karena itu, pastikan Anda membeli minyak ini di distributor resmi dan terpercaya.

Cara aman menggunakan minyak kutus kutus

Agar manfaat minyak kutus kutus dapat bekerja secara optimal, penting untuk menggunakan minyak ini sesuai dengan aturannya. Selalu baca petunjuk pemakaian yang tertera pada label kemasan sebelum menggunakannya.

Pastikan Anda tidak memiliki riwayat alergi terhadap bahan herbal tertentu atau bahan dalam komposisi minyak ini. Jika Anda mengalami kondisi medis serius, sebaiknya Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan keamanan minyak ini.

Berikut panduan penggunaan minyak kutus-kutus yang perlu Anda ketahui:

Cuci tangan pakai sabun sampai bersih. Keringankan kedua tangan menggunakan kain atau lap yang bersih.

BANDAR DOMINO- Balurkan minyak secukupnya pada area tubuh yang bermasalah. Beberapa titik yang disarankan untuk dibalurkan minyak adalah punggung, tengkuk, tulang ekor, telapak dan jari kaki.

Pijat perlahan-lahan area yang bermasalah agar aliran darah mengalir lebih lancar.

Agar minyak bekerja secara maksimal, gunakan minyak sebelum tidur saat tubuh tidak sedang beraktivitas.

Minyak ini bisa digunakan setiap hari sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Read More

Angka Harapan Hidup Orang Indonesia

Angka Harapan Hidup Orang Indonesia

AGEN POKER- Setiap daerah atau negara memiliki standar angka harapan hidup yang berbeda. Angka harapan hidup masyarjat di suatu daerah juga kerap naik dan turun dari masa ke masa. Adalah banyak faktor yang mmempengaruhi hal ini. lantas, beberapa harapan hidup masyarakat Indonesia.

Aoa itu angka harapan hidup

Angka harapan hidup adalah jumlah tahun yang diharapkan utnuk hidup berdasarkan rata-rata statistik. Biasanya angka harapan hidup pada tiap negara berbeda beda. bahkan, beda wilayah dan tahun di satu negara pun bisa beda pula angka harapan hidupnya.

Angka harapan hidup seseorang tergantung pada berbagai variabel penting di antarannya:

• Gaya hidup
• Akses ke fasilitas kesehatan
• Status ekonomi

Namun, seseorang bosa saja bertahan hidup lebih lama atau sebentar dari yang diharapkan karena angka tersebut hanya hitung berdasarkan rata-rata standar harapan hidup di wilayagnya sendiri.

Angka harapan hidup rata-rata masyarakat

Menurut data dari WHO, angka haraoan hidup masyarakat indonesia di tahun 2016 yaitu 60.4 utnuk pria dan 63 untuk wanita.

BANDAR POKER- Sementara itu, berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik Indonesia, angka harapan hidup masyarakat Indonesia di tahun 2018 73,19 tahun pada wanita dan 69,30 tahun pada pria.

Angka ini didapat dari rata-rata angka harapan hidup pada tiap provinsi di Indonesia yang berjumlah 34 provinsi, angka harapan  hidup di provinsi Di Yogyakarta menjadi yang paling tinggi baik untuk pria maupun untuk wanita pada tahun 2018. Untuk wanita angka harapan menjadi paling tinggi baik untuk pria maupun wanita pada tahun 2018. Untuk wanita angka aharapan hidupnya ada di angka 76,65 tahun, Sementara pria 73, 03 tahun.

Berdasarkan data WHO, di dunia rata-rata wanita memang punya angka harapan hidup yang lebih tinggi dibandingkan dengan pria.

Cara memperpanjang angka harapan hidup

AGEN CEME- Salah satu hal yang mempengaruhi angka harapan hidup seseoarang yaitu gaya hidup yang dijalani. Untuk memperpanjang angak harapan hidup. ada beberapa gaya hidup sehat yang sebiaknya diterapkan dalam kedeharian, yaitu:

Menjauhkan diri dari stres

Stres bisa menyebakan banyak maslaah kesehaya dan bajlan memperburuknya. Stres mengacaukan hormon di dalam tubuh, membuat cemas, dan mudah marah. Strs membuat anda jadi sulit menikmatihari. Jika dibiarkan tah hanya kodisi kejiwaan anda yang akan terbebani, tetapi juga fisik.

Itu sebabnya anda tak boleh membiairkan stres terlalu lama. Segera lakukan berbagai hal menyenangkan pengusir stres. Biasanya tiap orang punya cara sendiri mulai dadi sekedar menaeik napas dalam, mendengarkan musik, atau mungkin tidur seharian.

BANDAR CEME- Apapun cara mengusir stres yang anda lakukan percayalah bahwa hal ini bisa menikkan angaka harapan hidup anda dan Indonesia secara keseluruhan.

Melungkan waktu untuk berolahraga

Percayakah anda bahwa rutin berolahraga membuat abda lebih sehat dan bahagia.

Saat seseorang berolahraga, otak mengeluarkan hormon endofrin. Hormon ini enghambat penyaluran sinya rasa sakit dan menghasilka perasaan bahagia. Oleh karena itu, rutin olahraga dapat membuat anda merasa lebih bahagia dlaam jangka panjang.

Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi kadar hormon kortisol dan aderenalin di dalam tubuh. Kedua hormon ini adlah hormon penyebab stres jika kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi. Ketika stres berkurang dan endofrin dikeluarkan, otomatis perasaan bahagia akan mucul.

AGEN DOMIN- Pilihlah olahraga apapun yang anda sukai dan tentunya tidak membebani. Joging, berjalan di atas treadmill, dan bersepeda bisa jadi pilihan olaharaga yang anda lakukan utnuk mebantu memperpanjang angka harapan hidup.

Cukup istirahat

Orang yang kurang tidur cenderung mengalami banyak maslah dalam harinya. Mulai dari kurang konsentrasi, hingga mudah marah. Selain itu, kurang tidur juga bisa mengacaukan hormon tibuh dan meningkat risiko diabetes, obesitas, serta menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Oleh sebab itu, usahakan untuk tidur 7 samapi 8 jam oerhari agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan dijauhkan dari berbagai masalah kesehatan. Jika semua masyarakat Indonesia cukup istirahat dan menerapkan gaya sehat lainnya, angka harapan hidup secaa=ra keseluruhan kemungkinan akan meningkat.

Berhenti Merokok

Dilansir dari Centers For Diseases Control and Prebention, rokok menyambung lebih dari 7 juta kematian setiap tahunnya. Bhkan jika kebiasaan merokok warga dunia tidak kunjung diubah, di tahun 2030 diperkirakan ada lebih dari 8 juta orang meninggal karena penyakit akibat merokok.

Merokok bisa membuat angka harapan hidup masyarakat Indonesia menurun. Oleh karenanya, niatkan untuk berhenti merokok mulai dari sekarang demi kualitas hidup yang lebih baik.

Makan makanan bergizi seimbang

Menginsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang adalah keharusan. Pasalnya makan dengan sembarangan bisa menjadi pintu masuk bagi penyakit.

Terlalu banyak makan asalnya meningkatkan risiko obesitas. Obesitas adalah masalah kesehatan yang menjadi pembuka bagi berbagai penyakit berbahaya dari mulai jantung, diabetes,hingga darah tinggi.

Untuk itu, perbanyak makan sayuran dan buah setiap hari dari sumber yang berbeda. Kurangi lemak trans dan lemak jenuh untuk mencegah risiko obesitas serta penyakit jantung.

BANDAR DOMINO- Jika setiap orang melakukan cara-cara ini untuk memperpanjang usianya, angka harapan hidup masyatakat Indonesia perlahan akan meningkat.

Read More

Cara Mengatasi Keram Pada Otot Dada

Cara Mengatasi Keram Pada Otot Dada

AGEN POKER - Dada yang tiba-tiba terasa sakit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan pada sistem pernafasan samapai serangan jantung. Akan tetapi, penelitian yang di lakukan Miunt Sinai Hosopitalmencatat hampir 49 persen rasa nyeri di dada disebabkan oleh kontraksi yang terjadi pada otot. Otot yang kontraksi yaitu yang berada disela-sela tulang rusuk atau disebut dengan otot interkostal. Kontraksi ini menyebabkan bagian otot-otot dada menegang sehingga menimbulkan kejang otot berkelanjutan atau di sebut juga dengan keram otot dada.

Penyebabnya keram otot dada

BANDAR POKER- Otot memang wajar jika berkontraksi. Namun, umumnya kontraksi yang dilakukan otot berbeda si atas kendali kita. Nah, jika anda mengalami kram otot itu artinya otor berkontraksi di luar kendali kita atau secara tidak sadar. Maka tak heran jika kram muncul secara tiba-tiba.

Terlaluseringa menggerakan anggota tubuh apalagi secara berlebihan, dapat memicu terjadinya kram otot dada. Misalnya saja anda mengangkat benda-benda berat, kurangnya pemanasan, melakuakn olahaga dayung atau angkat beban dan lain lain.

Selain itu, bentiran akibat kecelakaan dan batuk parah yang terus menerus berlangsung akibat penyakit seperti berkontraksi kronis juga dpaat menyebabkan kram otot dada.

Saat kram otot dada menyerang secara tiba-tiba, pastikan anda tidak berlangsung panik atau bereaksi berlebihan sehingga tidak memperparah kejang otot. Lakukan penanganan pertama RICE( Rest, Ice, Comperssion, dan Elevation) utnuk segera meredakan kram.

1. Hentikan kativitas dan segera beristirahat

AGEN CEME- Kram otot dada dapat terjadi kapan saja, termasuk saat melangsungkan aktivitas. Segera hentikan aktivitas saat bagian dada terasa sakit dan beristirahat sejenak samapai kram mereda.

Jika kram terjadi lagi saat melakukan aktivitas tersebut, sebaiknya anda mengindari aktivitas tersebut dalam beberapa hari atau meringankan porsinya.

2. Kompres bagian dada yang terasa sakit

Siapkan handuk untuk membungkus es, kemudian tempelkan pada dada yang terasa sakit selama 20 menit, anda bisa mengulangi langkah penanganan ini selama beberapa kalidalam sehari, meskipun kram otot dada sudah mereda.

3. Balut bagian dada yang sakit dengan perban

BANDAR CEME- Membungkus bagian dada dengan perban juga membantu menghilangkan kram otot pada dada. Gunakanlah perban elastis agar tidak menambah tekanan yang dpaat memperparah kontraksi otot, dan sebaiknya anda juga mempelajari terlebih dahulu cara membalut perban dengan benar.

4. Tegakan posisi tubuh 

Saat kram otot dada berlangsung, usahakan utnuk tidak membaringkan tubuh anda. Jika anda berada dlaam posisi tidur, bangunlah sevata perlahan dan duduklah dnegan tegak. Gunakan bantal utnuk menopang bagian belakang tubuh untuk mempertahankan posisi dada tetap tegak.

Hal ini berguna untuk meregangkan otot-otot dada yang menegang. Kemudian, beri pijatan lembut dengan perlahan samapai otot kembali releks.

5. Minum obat pereda rasa nyeri

AGEN DOMIN- Jika rasa sakit tak kunjung mereda, anda dapat mengonsumsi obat analgesik atau pereda rasa nyeri. Obat-obatan pereda rasa nyeri mampu mengurangi rasa yeri kram otot dada. Obat batukbaik kimia maupun alami bisa juga diminum, Jika diketahui kram otot dipicu oleh batuk yang berlangsung secara menerus.

Mencegah kram otot dada

Kram otot dada memang terjadi di luar kendali anda, namun bukan berarti anda tidak dapat mencegah kondisi ini m=terjadi di kemudian hari. Pencegahan bisa dilakukan dengan menghindari faktor-faktor penyebabnya. BANDAR DOMINO

• Sebelumnya berolahraga atau melakukan aktivitas berat yang mengandalkan otot bagian dada, lakukanlah pemanasan dengan benar  terlebih dahulu
• Berhentilah beraktivasi setelah mersa tubuh sudah lebih
• Saat melakukan aktivasi berat, minumlah banyak air untuk mengganti elektrolit yang terpakai. Sesuai aktivitas berat, minumlah banyak air utnuk mengganti elektolit yang terpakai. Sesuai asupan cairan yang masuk dengan lamanya aktivitas yang dilakukan. Sebelum olahraga, konsumsi 1/2 liter untuk air untuk aktivitas yang berlangsung selama 3-4 jam.

Read More

Tips Memasak Danging Sampai Matang Sempurna Agar Tidak Keracuna

Tips Memasak Danging Sampai Matang Sempurna Agar Tidak Keracuna

AGEN POKER- Beberapa orang memasak steak dengan tingkat kematangan yang bervariasi, mulai dari medium well hingga well done. Tetapi, memasak daging sendiri di rumah sebenarnya cukup beresiko karena sulit untuk memperkirakan apa daging tersebut sudah matang atau belum. Simak ulasan di bawah ini untuk mengertahui tips memasak daging agar terhindar dari  resiko keracunan.

Mengapa daging yang kurang mayang tidak baik untuk kesehatan.

BANDAR POKER-Daging yang kitang matang mengundang berneka ragam bakteri di dalamnya, seperti E.coli, salmonella, dan listeria. Apa saja masalah kesehatan yang dapat timbul apabila seseorang terinteraksi bakteri tersebut.

E.coli 

Apabila anda tidak memasak daging dengan tepat , anda beresiko mengalami beberapa gejala infeksi E.coli, seperti diare, muntah, dan kram perut.

Namun beberapa daging yang disimpan di supermarket atau pasar tidak disimpan dengan sushu yang tepat, sehingga hal tersebut menyebabkan bakteri berpotensu masyk ke bagian dalam daging.

AGEN CEME- Oleh karena itu, penting bagi anda untuk mengetahui tips memasak yang tepat agar terhindat dari resiko keracunan bakteri tersebut.

Salminella

Selain E.coli, bakteri kain yang hinggap d daging yang mentah adalah salmonella. Gejala-gejala yang muncul setelah anda memakan danging dengan salmonella adlah kram perut, demam, dan diare.

BANDAR CEME- Gejala-gelaja ini berpotensi berkembang menjadi kondisi yang lebih parah, bahkan dapat menyebabkan kematian apabila tubuh anda tidak memiliki sistem imun yang baik.

Listeria

Meskipun bakteri listeria lebih sering ditemukan di daging-daging siap saji, bakteri tersebut juga dapat muncul di daging yang kurang matang.

Gejala yang mungking anda rasakan setelah terinteraksi bakteri ini adalah demam dan nyeri otot. Selain itu , ibu hamil juga beresiko mengalami masalah pada kehamilannya, seperti keguguran.

Cara memasak daging secara benar dengan kematangan yang sempurna

AGEN DOMIN- Agar tidak mengalami risiko tersebut, adan harus tahu bagai mana cara daging dengan kematangan yang pas. Berikut adlah beberapa tips memasak dangin mentah yang dapay anda ikitii agar terhintar dari risiko-risiko si atas:

1. Simpan daging dengan benar

Ketika anda membeli daging mentah di pasar atau supermarket, daging tersebut biasanya tidak disimpan di lingkungan yang steril. Oleh karena itu, segera simpan daging di dalam kulkas.

Masukan daging ke dalam kantong plastik atau wadah yang tertutup rapat. Apabila anda akan memasak daging dalam waktu 2-3 hari, simpan di bagian bawah kulkas.

Namun, jika anda berencana menyimpan daging dalam waktu lamam letakan daging dalam freezer. Ketahanan danging mentah saat disimpan di dalam freezer adalah sekitar 2-4 bulan.

2. Hindati defrost daging dalam suhu ruangan

Tips ini sebelum memasak danging adalah mempertahankan proses defrost adalah proses" mencairkan" daging yang baru saja dikeliarkan dari freezer. Dalam melakukan defrost, sebaiknya hindari meletakan daging begitu saja dengan suhu ruangan.

Anda dapat mencoba mencairkan danging dengan car memasukkan ke dalam kulkas bawah, air dingin, atau menggunakan microwave. Daging ini, bakteri tidak akan berkembang biak di dalam daging secara cepat.

3. Memasukan dengan suhu yang tepat

Tips terpenting saat memasak daging adalah memastikan suhu daging tersebut. CAra yang paling aman adlah dengan mengunakan termomerer makanan.

Termometer makanan dapat anda tusuk ke dalam daging saat danging tengah masak. Kebanyakan bakteri sudah mati daat suu di bagian dalam daging mencapai 62-82 derajat Celsius.

BANDAR DOMINO- Sebaiknya, jangan mengandalkan perkiraan kasar apakah daging anda sudah mayang dengan sempurna atua belum. Dengan mengunakan termomere makanan. anda dapat memastikan suhu dalam daging dengan akuat dan anda  akan terhindar dari risiko keracunan makanan.

Read More

Punggung Terasa Nyeri Ketika Bangun Tidur, Ini Beberapa Penyebabnya

Punggung Terasa Nyeri Ketika Bangun Tidur, Ini Beberapa Penyebabnya

AGEN POKER -Nyeri punggung adalah gangguan kesehaan umum yang dpaat dengan mudah di atasi. Namun, nyeri punggu yang selalu muncul pada pagi hari mungkin menandakan maslah lain. Tanda penanganan yang tepat, rasa nyero bisa saja bertambah parah sehingga aktivitas selama seharian.

Penyebab nyeri punggung setiap bangun pagi

Nyeri punggung umunnya terjadi karena tubuh tidak banyak bergerak selama tidur sehingga area punggung kekurangan aliran darah. Rasa nyeri baru akan berkemang bergitu tubuh anda kembali bergerak.

BANDAR POKER- Pada beberapa orang, nyeri punggung pada pagi hari dpaat berlanjut atau bahkan bertambah parah. Berikut adalah faktor-faktor yang bisa menjadi penyebabnya:

1. Posisis tidur yang salah

Tulang belakang memiliki benuk alami yang melengkung. Posisi tidur yang salah bisa meratakan lengkungan tersebut dan menimbulkan nyeri.

Biasanya, masalah ini lebih banyak terjdi pada orang-orang yang sering tidur dalam posisi bantal tipis.

hal ini bertujuan untuk mempertimbangkan lengkungan tulang belakang.

2. Kasur yang salah

Nyeri punggung pada pagi hari juga dpat disebabkan oleh pilihan kasur yang salah.

Kasur sebaiknya diganti setiap 10 tahun sekali. Anda perlu mengganti kasur bila sudah tampak kendur atau terdapat lakukan pada baguan du mana anda bisa tidur.

menurut penelitian yang diterbitkan dlam jurnal  Lancet, pilihlah kasur dengan tingkat kelembutan sedang untuk meredakan sakit pinggang berkepanjangan.

3. Bangun tidur dengan cara yang salah

Cara Anda bangun tidur bisa berpengaruh terhadap kondisi punggung.

Beranjak terlalu cepat atau terlalu membungkuk ketika bangkit dari tempat tidur dapat membuat otot punggung menjadi tegang. Akibatnya, punggung terasa nyeri pada pagi hari.

Untuk mengurangi risiko nyeri, coba lakukan langkah-langkah berikut ketika bangun tidur:

AGEN CEME- Setelah membuka mata, bergeraklah ke sisi tempat tidur.
Duduklah secara perlahan sambil menggunakan tangan untuk menopang tubuh. Biarkan kaki Anda menggantung di sisi tempat tidur.

Diam sejenak selama beberapa detik, lalu pijakkan kaki Anda ke lantai dan berdirilah.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah penyakit yang menyebabkan nyeri pada berbagai otot tubuh.

Penyebabnya tidak diketahui secara pasti, tapi para ahli meyakini bahwa penyakit ini berkaitan dengan ketidakseimbangan senyawa kimia dalam otak.

Nyeri punggung pada pagi hari hanyalah satu dari banyak gejala fibromyalgia.

Penderita biasanya juga cepat merasa lelah, tidak bisa tidur nyenyak, sering sakit kepala, serta mengalami kecemasan berlebih, gangguan mood, dan masalah ingatan.

5. Penipisan bantalan tulang belakang

BANDAR CEME- Tulang belakang terdiri dari ruas-ruas tulang yang terhubung oleh bantalan dari jaringan ikat. Bantalan ini juga berfungsi untuk menjaga kelenturan tulang belakang.

Seiring bertambahnya usia, bantalan tulang belakang dapat menipis dan membuat tulang belakang menjadi lebih kaku.

Penipisan bantalan tulang belakang bisa menyebabkan nyeri punggung pada sebagian penderitanya.

Nyeri punggung biasanya lebih terasa setelah tubuh membungkuk, meliuk, duduk, atau pada pagi hari ketika tekanan tulang belakang lebih besar.

Nyeri punggung sesekali setelah bangun pagi adalah kondisi yang wajar. Anda bisa mengatasinya dengan banyak bergerak dan meregangkan tubuh. BANDAR DOMINO

Sebaliknya, nyeri punggung yang berlangsung terus-menerus dapat menandakan hal lain.

Kondisi ini bisa saja terjadi akibat kebiasaan yang salah atau bahkan penyakit tertentu.

AGEN DOMIN- Apabila nyeri bertambah parah atau disertai gejala lain, coba konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Read More

Kulit Sudah Keriput, Masih Perlukah Pakai Skincare di Usia Senja

Kulit Sudah Keriput, Masih Perlukah Pakai Skincare di Usia Senja

AGEN POKER- Merawat kulit perlu dilakukan setiap orang. pasalnya, kulit adalah berisi perlindungan perlindungan pertama tubuh. itu kedepan perawatan kulit sebaiknya dimulai sedini mungkin. Nah, bagaimana jika usia sudah terlanjur tua. merawat kulit mungkin sudah bukan lagi jadi hal yang di prioritaskan sepeti waktu muda dulu, Namun, perawatan kulit tetap penting. Untuk lansia.

Maslah utama kulit lasia

Tekstur dan kondisi kulit akan terus berubah mengikuti bertambahnya usia. Semakin tua, jaringan lemak antara kulit dan otot cenderung makin menipis sehingga kulit pun kelihatan meregang dan kendur.

BANDAR POKER- Namun selain faktor usia, kondisi kulit di usia juga dipengaruhi oleh gaya hidup, pola makan , strss, keturunan dan kebiasaan lain sewaktu muda dulu., seperti merokok misalnya. Penuaan kulit juga dapat dipengaruhi oleh kondisi medis yang dimiliki, seperti obesitas, atau gerakan waja sehari-hari.

Selain itu, papatan sinar matahari juga menjadi penyebab utama kerusakan dan penuaan pada kulit. Sinat matahari memecah jaringan elastis di kulit hingga membuatnya melar, kendur, berkerut, dan timbul bercak. AGEN CEME

Orang-orang berusia di atas 60 tahun biasanya mengalami masalah kulit seperti:

• Kulit kasar dan kering
• Pertumbuhan kulit jinak seperti keratosis seborik
• Kulit wajah yang mengendur terutama di sekitar mata, pipi, dan rahang
• Kulit mulai menipis dan terlihat seperti kertas licin
• Kulit mudah memar karena kurang elastis
• lebih rentan terhadap infeksi
• kulit mudah gatal

Perawatan kulit tetap penting untuk lansia

BANDAR CEME- Banyak yang berangapan bahwa penuaan kulit adalah hal alami dan rak terelakan, sehingga perawatan kulit tak lagi diperlukan orang-orang lansia. Namun, ini ridak sepenuhnya tepat. Setiap orang tetap perlu menjadi dan merawat kulitnya di segala usia. Begitupun saat usia lanjut.

Rutin melakukan perawatan kulit membantu orang-orang utnuk terhindar dari masalah lebih lanjut. Misalnya begini: kulit lansia cenderung kering. Jika tidak dirawat, kulit yang dibiarkan kering akan mudah sekali terasa gatal. Ketika kulit sudah gatal minta ampun dan terus digaruk, lama-lama kulit bisa terluka.

Padahal, kecepatan kulit untuk menyembuhkan luka usia tua sangat melambat. Luka tak bisa sembuh dan kering secepat saat muda. hal ini membuat risiko infrksi cenderung meningkat.

AGEN DOMIN- Oleh karena itu, jangan abaikan rutinitas oerawatan kulit agar kulit lansia tetap sehat meski tampilanna memang sudah tidak lagi sama seperti dahulu.

Produk perawatan kulit waji untuk lansia

Produk perawtan kulit untuk lansia tidaklah sebanyak dan serumit milik anak-anak muda. Fokus dari kebanyakan prosuk skincare untuk oarang tua biasanya sebagai perawatan lanjut agar kulit bisa tetap sehat. Berikut prosuk perawayan kulit wajib yang sebaiknya tak di lewatkan oleh lanssia :

Pelembap

Pelembap tetap wajib dipakai oleh lansia untuk melembapkan kulitnya agar tidak kering dan terluka.

Produk yang digunakan pun jangan cuma yang khusus untuk wajah. Pakai juga body lotion untuk melembapkan seluruh tubuh, mulai dari tangan sampai kaki. Uasapkan pelembap wajah cecara merata setiap harinya agar seluruh bagian kulit yang kering dapat terhidrasi dengan baik.

Pilih produk dengan kandungan ringan yang tidak mudah mengiritasi. Jika anda bungung atau ragu memilih produk yang tepat, konsultasikan ke dokter kulit dan mitalah rekomendasinya.

Selain sering-sering pakai pelembap dan minum air, lansia juga perlu menghindari mandi pakai air hangat terlalu lama agar kulit baik cepat kering.

Sunscreen

BANDAR DOMINO- Setiap bilang lansia tidak perlu susncreen merupakan produk perawatan kulit lain yang wajib digunakan oleh lansia. Apalgi saat berkegiatan di luar ruangan.

Sunscreen membantu menghalau bahaya radiasi sinat UVA dan UVB yang bisa memicu munculnya bintik hitam pada kulit. Selain itu, sunscreen juga membantu menurunkan risiko kanker kulit yang sangat rentan menyerang orang tua.

Read More

Membangun kembali Kepercayaan yang Telah Sirna denagn 4 Cara Ini

Membangun kembali Kepercayaan yang Telah Sirna denagn 4 Cara Ini

BANDAR DOMINO- Di dalam sebuah hubungan percintaan, kepercayaan adalah salah satu elemen penting yang membuat hubungan semakin kuat dan sehat. Maka itu, ketika elemen tersebut di rusak oleh perselingkuhan atau jani yang di langgar, akan sulit membangun kembali. Bagaimanakah cara mengembalikan kepercaayaan yang hilang agar hungan kembali normal. Temukan jawabanya pada ulasa di bawah ini.

Memahami artinya kepercayaan.

Seperti orang memiliki definisi kepercayaan masing-maisng, terutama dalam sebuah hubungan. Dalam hubungan romantis, kepercayaan dapat berari:

• Berkomitemen dengan pasangan 
• Merasa aman dengan pasangan serta menghargai batasan fisik ldan emosional yang anda buat.
• Saling mendukung satu sama lain.
• Memiliki komunikasi yang baik karena anda dan pasangan tahu kapan waktunya berbicara dan mendengarkan.

AGEN DOMINO- Meskin begitu, ada pula yang sepakat bahwa kepercayaan bukan berarti wajib memberikan informasi menyangkut akses pribadi, seperti:

• Ponsel
• Kata sandi dan sosial media
• Rekening bnk pribadi

Ketiganya adalah ranah pribadi Anda, sehingga hal tersebut menjadi pilihan Anda apakah memang mau membagikannya jika sewaktu-waktu dibutuhkan. 

Lantaran kepercayaan adalah salah satu elemen penting yang memperkuat hubungan, ketika hal tersebut hilang tentu akan berdampak buruk bagi Anda dan pasangan. Ada beberapa hal yang mungkin dapat membuat rasa percaya tersebut hilang dalam sekejap, seperti:

• Sering mengingkari janji
• Tidak dapat menemani pasangan saat sedang dibutuhkan 
• Menyembunyikan sesuatu yang penting
• Berbohong atau memanipulasi
• Tidak membagikan perasaan secara terbuka
• Selingkuh

BANDAR CEME- Alasan-alasan di atas hanyalah beberapa dari sekian banyak penyebab yang bisa menghilangkan kepercayaan dalam sebuah hubungan. Jika dibiarkan berlarut-larut, tentu akan membuat hubungan Anda dan pasangan renggang, hingga kandas. 

Cara mengembalikan kepercayaan yang telah hilang

Walaupun tidak ada cara yang benar-benar jitu untuk membangun kepercayaan, kelima strategi di bawah ini mungkin dapat membantu Anda untuk memperbaiki kesalahan yang pernah Anda buat dan bisa membuat pasangan Anda dapat mempertimbangkan kembali untuk memberikan kepercayaannya. 

1. Jujur dan terbuka

Ketika Anda telah kehilangan kepercayaan karena berbohong, mungkin akan sangat sulit mengatakan kejujuran karena pasangan Anda bisa jadi tak percaya lagi. Meski begitu, tetaplah berkata jujur dan terbuka.

Pertama-tama, Anda harus paham dahulu mengapa Anda berbuat demikian agar Anda bisa memosisikan diri sebagai pasangan Anda. 

AGEN CEME- Jika mereka bertanya, jawablah dengan jujur, jangan memberikan jawaban yang berputar atau memilih menjawab “tidak tahu”. Pura-pura tidak tahu hanya akan menghilangkan kesempatan Anda untuk memperbaiki kesalahan tersebut. 

Meski mungkin berat mengungkapkannya, ingat kembali bahwa ini adalah kesempatan yang tepat untuk memperbaiki hubungan Anda.

2. Merencanakan waktu untuk meminta maaf

Hampir semua mengamini bahwa mengucapkan kata maaf dari hati adalah hal yang cukup sulit dilakukan. Menurut seorang psikolog dari Good Therapy, Angela Bisignano, PhD, meminta maaf dapat menimbulkan perasaan cemas dan takut yang berlebihan. 

Maka itu, mempersiapkan diri untuk meminta maaf adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kepercayaan pasangan Anda.

Ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda untuk mengatakan maaf dan menjelaskannya tanpa memperburuk keadaan, seperti:

• Mengumpulkan pemikiran Anda terlebih dahulu dengan menuliskannya. 
• Mendengarkan apa yang akan Anda katakan kepada pasangan Anda di depan cermin. 
• Berkomitmen untuk menghindari kesalahan yang sama dan dengarkan jawaban dari pasangan Anda dengan cermat. 

3. Menghargai waktu pasangan untuk berpikir

BANDAR POKER- Setelah Anda meminta maaf, mungkin ada kalanya pasangan Anda membutuhkan waktu untuk berpikir apakah bisa memaafkan Anda dan membangun kembali rasa percaya tersebut.

Usahakan untuk tidak menekan pasangan Anda agar cepat memberikan jawaban sebelum mereka siap. Bagaimanapun mereka juga butuh waktu untuk memikirkan segala yang telah terjadi. 

4. Memperlihatkan perilaku yang sesuai dengan ucapan

Permintaan maaf memang penting, tetapi lebih penting lagi jika diikuti dengan perilaku yang sesuai dengan ucapan Anda. Kata-kata tulus Anda mungkin akan terdengar omong kosong jika tidak memperlihatkan perubahan kepada pasangan Anda. 

Setelah permintaan maaf diterima, cobalah untuk lebih berkomitmen mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda kepada pasangan. Misalnya, dengan menjadi lebih menghargai, setia, dan dapat dipercaya sehingga memperlihatkan keseriusan untuk mengembalikan kepercayaan pasangan dalam hubungan. 

AGEN POKER- Pada dasarnya, cara mengembalikan kepercayaan dalam hubungan akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan mungkin akan menemui beberapa rintangan. Akan tetapi, jika Anda benar-benar ingin hubungan ini bertahan, tetap sabar dan bangun kembali hubungan meskipun dari awal. 

Read More

Memilih Sex Toy Secara Aman

Memilih Sex Toy Secara Aman

BANDAR DOMINO- Memilih bercinta dengan pasangan menggunakan sex toy adalah keputusan yang menarik. Mungkin banyak penafsiran bahwa sex toy hanya memuaskan satu pihak semata. Padahal tidak juga, sex toy daat menambahkan gairah dan sensasi kehidupan seks pasanagn suami istri.

Permainan dengan sex toy dapat menjadi kejutan berbeda yang menyenangkan.

Jika Anda menginginkan sebuah hal yang berbeda saat seks, cobalah gunakan sex toy. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat Anda memilih sex toy.

AGEN DOMIN- Tidak ada salahnya jika sebuah pasangan menginginkan hubungan intim dengan cara yang berbeda. Alat bantu seks ini juga membantu menstimulasi perempuan mencapai orgasme dan menambah pengalaman seksual pasangan. 

Jika ini kali pertama Anda memilih alat bantu seks, ketahui tips memilih toy sex.

1. Pilih yang bisa menstimulasi

Sangat penting untuk mengenal tubuh Anda terlebih dulu dan bagaimana Anda ingin distimulasi. Bila Anda mudah distimulasi melalui sentuhan klitoris atau melalui getaran, pilih vibrator sebagai alat bantu seks Anda.

BANDAR CEME- Karena setiap vibrator memiliki fitur yang berbeda, ketahui lagi secara spesifik apakah Anda lebih suka stimulasi secara klitoral atau genital. Pilih fitur vibrator yang menyediakan kebutuhan Anda. Di samping itu, menggunakan vibrator sex toy juga memberikan gairah tersendiri. Terutama jika alat bantu seks tersebut dikendalikan oleh pasangan.

2. Pastikan memilih bahan yang tepat

Sebelum menggunakan sex toy, pastikan Anda memilih bahan yang tepat. Pilih bahan yang terbuat dari silikon, kaca, metal, plastik, atau kayu. Hindari sex toy dengan bahan dasar jelly. 

AGEN CEME- Pasalnya, alat bantu seks berbahan dasar jelly dapat menimbulkan sensasi terbakar pada area genital. Sebelum membeli, ingatlah di area manakah sex toy tersebut akan aman digunakan. Bila Anda menggunakannya untuk menstimulasi area genital, pikirkan baik-baik mengenai poin ini.

3. Kualitas yang terjamin

Bila Anda menginginkan sex toy yang dapat digunakan dalam waktu lama, pilihlah yang kualitasnya terjamin. Anda bisa melihat review produk sebelum memutuskan untuk membeli.

Harga memang bicara soal kualitas. Jika Anda membeli sex toy dengan harga yang murah, pikirkan jangka pemakaiannya ke depan dan risiko lainnya. Tidak hanya masa pemakaian, biasanya harga juga menentukan kualitas material dari barang itu sendiri. Pastikan Anda memilih sex toy dengan bahan yang aman.

4. Ukuran yang sesuai

BANDAR POKER- Jangan lupa untuk memikirkan ukuran yang tepat saat Anda membeli sex toy. Ukuran yang tepat juga membantu Anda dan pasangan mencapai kepuasan seks.

Ada beragam ukuran dildo atau vibrator, sesuaikan dengan stimulasi yang Anda inginkan. Ukuran sex toy tidak hanya sekadar panjangnya, tetapi ketebalannya juga perlu diperhatikan. Karena keduanya memegang peranan penting dalam permainan seks Anda dengan pasangan.

5. Lihat bagaimana penampilannya

Yakinkan diri Anda untuk memilih sex toy yang Anda sukai. Jangan hanya memilih ala kadarnya saja, alat bantu seks bertujuan untuk meningkatkan gairah seks Anda. Jadi, tak ada salahnya bila Anda menilai apakah penampilan sex toy yang dipilih betul-betul menarik minat atau tidak.

AGEN POKER- Sekadar memilih sex toy tanpa memikirkan seperti apa bentuknya, dapat menurunkan minat memakainya. Pastikan Anda menyukai warna, bentuk, dan bagaimana sex toy dapat menstimulasi Anda.

Read More