Manfaat Dan Risiko Makan Jamur Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Risiko Makan Jamur Bagi Kesehatan

BANDAR DOMINO- Jamur adalah salah satu jenis makanan, baik sebagai makanan maupun untuk bahan pembuatan obat tertentu. karena tumbuhan ini memang kaya nutrisi. Namun, mengonsumsi jamur tidak selalu baik untuk tubuh, karena ada beberapa jamur yang bersifat racun. Untuk mengenal lebih jauh mengenai manfaat jamur bagi kesehatan, beserta potensi risikonya, mari kita simak penjelasan di bawah ini.

Kandungan Nutrisi Pada jamur

AGEN DOMINO- Jamur adalah tumbuhan yang bisa hidup di alam liat dan juga dibudidayakan. Tumbuhan ini sering didambahkan sebagai makanan diet dan mudah diolah, baik itu sebagai manakan segar maupun makanan kaleng. Jamur yang paling sering dikonsumsi adalah jamur putih, atau jamur shitake.

Menurut helath Line, jamur memang rendah kalori namun kaya akan protein, serat dan, vitamin, serta mineral. Selalin, itu juga mengandung antioksidan, selenium dan polisakardia serta vitamin D.

Manfaat Jamur bagi kesehatan

1. Jamur dapat memperkuiat sistem kekebalan tubuh
   Pada penobatan tradisional cina, jamur shatke digunakan untuk membuat obat flu. Kemudian, jamur shatike dan jamur oyster mengandung beta-glukan, saklah satu polisakarida yang membantu menperkuat sistem kekebalan tubuh.BANDAR CEME
2. Menghambat pertumbuhan sel kanker
   Jamur kaya akan antioksidan yang membersihakan tubuh dari radikal bebas. Walaupun tidak membunuh sel kanker, beta-glukan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, beta-glukan juga mengatasi efek samping mual akibat kemoterapi atau terapi radiasi. AGEN CEME
3. Menurunkan kolestrol tinggi
   Kandungan beta-gukanjga membantu menurunkan kolestrol. Sebuah studi dilakukan pada orang obesitas yang melakukan diet dengan jamur.
4. Sehat bagi jantung
   Serat, kalium, dan vitamin C pada jamur berkontribusi menjaga tekanan darah dan kolesterol sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan hipertensi. 

Risiko dan bahaya yang mungkin terjadi akibat makan jamur

Tidak semua jamur aman untuk dikonsumsi. Ada beberapa jenis jamur yang cenderung racun dan dapat membahayakan tubuh. Beberapa kemungkinan efek buruk jamur tersedia bila konsumsi adalah sebagai berikut.

1. Keracunan
   keracunan bisa terjadi ketika mengonsumsi kamur yang terkominasi ysitu bakteri yang bisa muncul pada jamur BANDAR POKER
2. meningkatkan resiko berbagai penyakit
   Jamur yang tumbuh di area industri, memungkinkan besar  mengandung  arsenik yang sebaluknya dapat meningkatan penyaki  kanker
3. Pisikologis
   Perubahan pisikologi itu telah terjadi 20 menit dikonsumsi dan efeknya bisa bertahan hingga ebam jam. Selain itu, Mengonsumsi jamur ini bisa menyebabkan kelemaha otot, mengantuk, mual,muntah, dan atasksia
4. Alergi
   spora yang dihasilkan oleh beberapa jamur dapat menyebabkan reaksi alergi ekstrem pada orang tertentu. Spora tersebut terbang di ke udara di lingkungan yang lembap. Apabila tercium oleh orang yang memiliki alergi, spora jamur akan menyebabkan infeksi pernapasan, penyakit asma, atau paru-paru.  AGEN POKER